Правильное питание

У вас есть БУДУЩЕЕ. ОНО записано не в тайный книгах, а в вашем МЕНЮ.

Знаменитый врач-кардиохирург Лео Бокерия перевернул представление о диетах:

Завтрак — отдай врагу, в обед — перекуси, вечером, но не глубоко вечером, — нормально поешь, а потом — физкультура. По моим наблюдениям, в странах, где люди долго живут, — они живут так.

Окрашивай серые дни в радугу, а будни — в карнавал!

Жизнь — не конвейер, а бесконечный праздник красок, где ты и зритель, и главный художник.
Хватит ждать «особого повода» — каждый день достоин фейерверка!

Как превратить рутину в магию?
1. Возьми кисть и раскрась день
— Утро:
- Надень самые яркие носки (их никто не видит, но ты-то знаешь!).
- Съешь тост в форме сердца (мало ли что там про «правильное питание»).
— День:
- На рабочем столе — кристалл/игрушка/забавный скрепко-динозавр…
… показать весь текст …

Голодная женщина — опасная женщина…

Специалисты утверждают, что раньше от гадюк погибал значительно меньший процент укушенных. Нет, гадюки остались прежними, стали более слабыми люди. Из-за образа жизни и питания, из-за чрезмерного употребления лекарств, которые неизбежно закисляют организм, создавая тем самым в нем благоприятную среду для вирусов, простейших и бактерий. В медицинские ВУЗах следует ввести курсы по правильному питанию, согласно последним исследованиям ученых в области микробиологии. Правильное питание — это питание интервальное, когда большую часть суток человек пьет воду. Например, 20/4, 16/8, где вторые числа — время приема пищи. Как доказано учеными, при таком режиме включается механизм аутофагии, т. е. омоложения на клеточном уровне.

Одесса. Пляж.
— Моня, ты куда таки пошёл!
Утонешь, у тебя же камни в почках!

Утро. Абрам, наблюдая картину, как Сара покрывает причёску лаком для волос:
— Зря ты, Сарочка, дихлофос переводишь, твои тараканы таки бессмертны!

Два еврея, живущие друг напротив друга, разговаривают:
— Исаак! Когда у тебя день рождения?
— А шо такое?
— Да вот хочу тебе подарить занавески, шоб не видеть, как ты каждый вечер бегаешь за своей голой женой!
— Авраам! А у тебя когда день рождения?
— А шо такое?
— Да вот х…
… показать весь текст …

Плохо питаться — это не есть хорошо.

Я теперь занимаюсь спортом, но быть может, не так много, как следовало бы. Однако я уверена, что для здоровья важно иметь не только здоровое тело, но и здоровый разум.